Yoga på Friluftshuset (Grunnleggende)
Er du nysgjerrig på yoga?
DNT tilbyr grunnleggende kurs i yoga som passer for nybegynnere og de som har gjort lite yoga før. Her får du oppleve hvordan yoga bidrar til styrke og balanse i kropp og sinn.
Timene er vinyasa-inspirerte, en yoga som er relativt dynamisk, hvor pust koordineres med bevegelse for å få flyt i kroppen og løse opp spenninger. Bevegelighet og tilstedeværelse er også viktige komponenter.
Yogalærer Jeanette Olsen fra Gnist Yoga har undervist yoga på Friluftshuset i to år og er utdannet yogalærer i Mexico. Hun har en raus og inkluderende stil som mange deltakere setter pris på.
Yogatimene foregår innendørs i Bystua på Friluftshuset til DNT Oslo og Omegn på Sørenga i en uformell setting. Friluftshuset tilbyr ellers et bredt spekter av aktiviteter, fra buldring til kajakkkurs. Stedet ligger idyllisk til ved sjøen, og er en oase midt i storbyen.
Ha på deg myke klær eller treningstøy som ikke er altfor stramt. Vi har yogamatter til utlån, men ta gjerne med egen yogamatte om du har.
Kurs 8 uker: Mandager, fom. 17. august til 12. oktober (med unntak av 5. oktober i høstferien)
Tidspunkt: kl. 17:30-18:30 (nybegynnere- 60 min)
Pris: kr 1760,- pr kurs (ikke-medlemstillegg for de over 26 år kr. 150,-)
Vi følger FHIs retningslinjer til smittevern, og det innebærer blant annet : 1 meter avstand mellom deltakere, ingen berøring i timer, ekstra renhold av kontaktflater. Personer som føler seg syke må holde seg hjemme, og det kan bli aktuelt at deltakerne må ha med egne matter.
• For spørsmål om kursinnhold, kontakt Jeanette på Gnist Yoga eller hei@gnistyoga.no
• For spørsmål om bestilling og betaling, kontakt Friluftshuset på friluftshuset@dntoslo.no
(Vi setter også opp kurs for de som har erfaring med yoga:
Kurs for litt øvede mandager kl. 19.00 - 20:15. Du må ikke ha vært med på nybegynnerkurs for å delta på kurs for lett øvet, men du bør ha vært borti yoga før. Søk på "Yoga på Friluftshuset (litt øvet)" for å finne påmeldingen.)
Yoga på Friluftshuset (Grunnleggende)
Er du nysgjerrig på yoga? DNT tilbyr grunnleggende kurs i yoga som passer for nybegynnere og de som har gjort lite yoga før. Her får du oppleve hvordan yoga bidrar ...Kontaktinformasjon:
- Friluftshuset Sørenga
- Tlf. 22822800
- E-post: friluftshuset@dntoslo.no